Montres GPS Garmin Forerunner 170 Music Blanc

La montre GPS Garmin Forerunner 170 Music aide à se mettre à la course sans laisser la musique à la maison. Les playlists Spotify ou Deezer se téléchargent directement sur la montre pour s'écouter sans téléphone. Côté entraînement, les programmes Garmin Coach s'adaptent chaque jour à la récupération, et les séances qui alternent course et marche facilitent les premières sorties. Allure, distance et fréquence cardiaque au poignet : la montre suit l'essentiel sur un écran AMOLED tactile de 1,2 pouce, et tient jusqu'à 10 jours en mode montre connectée.

Entraînement et course à pied

Chaque sortie nourrit la suivante : les propositions de la montre évoluent avec les performances et le niveau de récupération.

• Suggestions quotidiennes d'entraînement, avec des séances qui alternent course et marche, ajustées après chaque course
• Programmes adaptatifs Garmin Coach pour préparer un événement, franchir un cap ou améliorer sa condition physique
• Choix entre des programmes pour débutants, avec moins de séances et de la course-marche, et des programmes plus intenses
• Entraînement rapide créé sur la montre selon la durée et l'intensité souhaitées
• Course sur piste avec distances de circuit précises, affichées en mètres
• Entraînements croisés gratuits (HIIT, musculation, cardio, yoga, Pilates) dans Garmin Connect, avec création de ses propres exercices envoyés sur la montre
• Entraînements de mobilité à télécharger gratuitement
• Plus de 80 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre et la musculation

Performance et préparation

Plusieurs indicateurs aident à savoir quand pousser et quand lever le pied.

• Préparation à l'entraînement
• Statut d'entraînement et Training Effect, pour juger si les séances sont productives et connaître leur principal bénéfice
• Aide à la récupération : temps de repos conseillé avant le prochain entraînement intensif
• VO2 Max et âge fitness pour suivre sa condition physique dans la durée
• Charge aiguë et minutes intensives pour situer l'effort récent
• Dynamiques de course au poignet : cadence, longueur de foulée, temps de contact au sol
• Puissance de course au poignet, sur sentiers comme sur route
• Prédicteur de course : estimation de l'allure sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon

Préparer le jour de course

Avant le départ, la montre aide à bâtir son plan, puis l'affiche directement au poignet.

• Planificateur de course : barrières horaires, notes, points de ravitaillement, points de contrôle et postes de secours
• PacePro : indicateur d'allure sur une sélection de parcours ou sur une distance
• Parcours créés ou recherchés dans Garmin Connect et sur des plateformes tierces, puis synchronisés sur la montre

Musique, casque et paiement

Le modèle Music se distingue par son lecteur embarqué et ce qu'il permet de laisser au vestiaire.

• Listes de chansons Spotify ou Deezer téléchargées sur la montre, à écouter sans téléphone (un abonnement aux plateformes peut être requis)
  
• Alertes vocales de performance et instructions pendant l'entraînement, avec un casque sans fil ou un smartphone couplé
• Écoute des champs de données du cadran dans un casque couplé
• Paiement sans contact avec Garmin Pay, auprès des prestataires partenaires

Santé, énergie et sommeil

Jour et nuit, la montre recueille des données pour donner une vision plus large que la seule séance de course.

• Statut VFC, qui suit la variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil, et statut de santé, qui repère les écarts par rapport aux valeurs habituelles
• Body Battery pour suivre ses niveaux d'énergie au fil de la journée
• Oxymètre de pouls, éveillé ou endormi, et suivi des variations respiratoires pendant le sommeil
• Coach de sommeil avec score, besoin en sommeil et phases, plus détection de sieste
• Suivi du stress : journée calme, équilibrée ou stressante
• Rapport matinal au réveil et rapport du soir avec l'entraînement du lendemain, la météo et les événements programmés
• Aperçu santé en 2 minutes, avec un rapport à partager avec son médecin
• Suivi de routine (caféine, alcool) et suivi de santé féminine (cycle menstruel, grossesse)
• Pas quotidiens, calories brûlées et étages gravis

Connectivité et sécurité

Couplée à un smartphone, la montre garde le lien avec l'extérieur sans sortir le téléphone.

• Smart Notifications : e-mails, messages et alertes sur iPhone ou Android
• Réponses rapides par SMS avec le clavier de la montre (sur Android, ou via Garmin Messenger)
• Guidage Google Maps au poignet depuis un smartphone Android
• Détection d'incident avec envoi de la position en temps réel, ou déclenchement manuel
• LiveTrack : partage de sa position en temps réel avec ses proches
• Boutique Connect IQ pour ajouter cadrans, champs de données et applications
• Garmin Share pour échanger emplacements, parcours et entraînements avec des appareils compatibles à proximité
• Filtres de couleur pour différentes formes de daltonisme et cadrans personnalisables

Caractéristiques de la Garmin Forerunner 170 Music :

• Bracelet : silicone
• Taille du cadran : plus de 42 mm
• Résistance à l'eau : 50 m et plus
• Écran : AMOLED tactile couleur, 1,2 pouce
• Autonomie en mode montre connectée : jusqu'à 10 jours
• Autonomie en mode GPS : jusqu'à 20 heures
• GPS multi-GNSS
• Capteurs : fréquence cardiaque au poignet, oxymètre de pouls
• Musique : Spotify ou Deezer, listes de chansons téléchargeables sur la montre
• Paiement sans contact : Garmin Pay
• Compatibilité : iPhone et Android, application Garmin Connect, boutique Connect IQ